Ανακάλυψε τη δύναμη σου μέσα από τη μέθοδο Pilates.
Εξατομικευμένα προγράμματα. Πραγματικά αποτελέσματα.
Επειδή η προσωπική σου εξέλιξη δεν χωράει σε έναν τυπικό χώρο γυμναστικής. Στο Pilates Level Up κάθε λεπτομέρεια έχει μελετηθεί με γνώμονα τη δική σου εμπειρία.
Η ομάδα μας αποτελείται από πιστοποιημένους εκπαιδευτές με χρόνια εμπειρία στη μέθοδο Pilates και συνεχή επαγγελματική κατάρτιση.
Επενδύουμε στον πιο σύγχρονο εξοπλισμό της αγοράς, σε συνεργασία με την κορυφαία εταιρεία Hegren Pilates, για ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση.
Ο χώρος μας διατηρείται σε άριστη κατάσταση καθαριότητας, δημιουργώντας ένα υγιεινό και άνετο περιβάλλον για κάθε μάθημα.
Με μέγιστο αριθμό ατόμων ανά τμήμα, ο εκπαιδευτής μπορεί να δίνει την προσοχή που αξίζει σε κάθε ασκούμενο ξεχωριστά.
Διαθέτουμε πλήρως εξοπλισμένα αποδυτήρια με ντούζ, ώστε να φεύγεις άνετα και φρέσκος μετά από κάθε προπόνηση.
Το studio μας είναι από τα ελάχιστα στην Ελλάδα που διαθέτει τον εξοπλισμό Pilates Tower, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία προπόνησης.
Το PilatesLevelUp γεννήθηκε από μια απλή πεποίθηση: το σώμα σου είναι ικανό για πολύ περισσότερα απ' ό,τι νομίζεις.
Είμαστε ένα εξειδικευμένο studio Pilates με έδρα την Αθήνα. Η ομάδα μας αποτελείται από πιστοποιημένους εκπαιδευτές με εμπειρία σε Reformer, Matwork και Tower, με πάθος για αυτό που κάνουν.
Δεν πουλάμε γρήγορες λύσεις. Χτίζουμε μαζί σου μια πρακτική που κρατά, στο studio και έξω από αυτό. Γιατί το αληθινό Level Up δεν είναι event, είναι διαδικασία.
Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται με βάση τη φυσιολογία του σώματος και τις αρχές της μεθόδου Pilates. Δεν ακολουθούμε τάσεις, ακολουθούμε αποτελέσματα.
Δεν υπάρχουν δύο σώματα ίδια. Αξιολογούμε κάθε άτομο ξεχωριστά και χτίζουμε πρόγραμμα που απαντά στις δικές σου ανάγκες.
Στο studio μας θα βρεις ανθρώπους που μοιράζονται την ίδια δέσμευση. Ενα περιβάλλον που σε εμπνέει χωρίς να σε κρίνει.
Το Pilates ενεργοποιεί τους βαθύτερους μυς, χτίζει ισχυρό core και βελτιώνει τη στάση σώματος — δύναμη που χρησιμοποιείς σε κάθε κίνηση της καθημερινότητας.
Κάθε άσκηση αυξάνει το εύρος κίνησης, απελευθερώνει τους μυς από εντάσεις και χαρίζει αίσθηση ελαφράδας και ισορροπίας.
Ιδανικό για επιστροφή από τραυματισμό ή πρόληψη. Ενισχύει τα αδύναμα σημεία και αποκαθιστά τη φυσική ισορροπία του σώματος με ασφαλή, ελεγχόμενη κίνηση.
"Physical fitness is the first requisite of happiness."— Joseph Pilates
Ο Joseph Pilates γεννήθηκε στη Γερμανία με ασθενική υγεία — αστέρας και ρευματισμός ήταν οι σύντροφοί του παιδικά χρόνια. Αντί να υποκύψει, αφοσιώθηκε στη φυσική άσκηση, τη γυμναστική και τις πολεμικές τέχνες, μετατρέποντας την αδυναμία του σε αποστολή.
Κατά τον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο, ο Joseph ανέπτυξε ασκήσεις αποκατάστασης για τραυματισμένους στρατιώτες στο στρατόπεδο συγκέντρωσης του Isle of Man. Χρησιμοποίησε ελατήρια από τα νοσοκομειακά κρεβάτια — η απλή αυτή ιδέα ήταν ο πρόγονος του Reformer που γνωρίζουμε σήμερα.
Μετά τη μετανάστευσή του στις ΗΠΑ, ο Joseph άνοιξε το πρώτο του studio στη Νέα Υόρκη — στο ίδιο κτίριο με το New York City Ballet. Χορευτές, αθλητές και καλλιτέχνες έγιναν γρήγορα φανατικοί θαυμαστές της μεθόδου, την οποία ο ίδιος αποκαλούσε «Contrology».
Πάνω από 12 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ασκούνται στη μέθοδο Pilates. Εμπλουτισμένη από τη σύγχρονη αθλητική επιστήμη και την έρευνα, παραμένει μία από τις πιο ολοκληρωμένες προσεγγίσεις για δύναμη, ευελιξία και ευεξία — για κάθε σώμα, σε κάθε ηλικία.
Ό,τι θέλεις να ξέρεις πριν ξεκινήσεις, μαζεμένο εδώ.
Όχι καθόλου. Τα μαθήματά μας είναι σχεδιασμένα για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους μέχρι έμπειρους ασκούμενους. Κατά την πρώτη σου επίσκεψη κάνουμε μια σύντομη αξιολόγηση για να σε τοποθετήσουμε στο κατάλληλο πρόγραμμα.
Το Reformer χρησιμοποιεί ειδική μηχανή με ελατήρια για αντίσταση, δυναμικό, αποτελεσματικό και χαμηλής επιβάρυνσης για τις αρθρώσεις. Το Matwork είναι το κλασικό Pilates στο έδαφος με βάρος σώματος, ιδανικό για τον πυρήνα και τη στάση σώματος. Το Tower Dynamic συνδυάζει Reformer αντίσταση με κατακόρυφες ασκήσεις, δίνοντας έμφαση στη δύναμη και την ευλυγισία.
Για αισθητά αποτελέσματα προτείνουμε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Πολλοί πελάτες μας ξεκινούν με 2–3 φορές και προσαρμόζουν ανάλογα με τους στόχους τους και το πρόγραμμά τους.
Άνετα αθλητικά ρούχα που επιτρέπουν ελεύθερη κίνηση. Για το Reformer και το Matwork ασκούμαστε ξυπόλητοι ή με αντιολισθητικές κάλτσες (τις έχουμε διαθέσιμες στο studio). Αποφύγετε φαρδιά ρούχα που μπλέκονται στα ελατήρια. Μη ξεχάσεις να φέρεις μαζί σου και την πετσέτα σου!
Ναι! Προσφέρουμε δοκιμαστικό μάθημα σε ειδική τιμή για νέους πελάτες. Επικοινώνησε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας ή τηλεφωνικά και θα κανονίσουμε.
Το Pilates είναι από τις πλέον συνιστώμενες μεθόδους για αποκατάσταση και πρόληψη τραυματισμών. Ωστόσο, συνιστούμε να μας ενημερώσεις για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας πριν ξεκινήσεις, ώστε να προσαρμόσουμε το πρόγραμμα ανάλογα.
Αν είστε ήδη μέλος, μπορείτε να κλείσετε τη θέση σας απευθείας από το website μας. Ειδάλλως, επικοινωνήστε μαζί μας συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας στο site μας για να επικοινωνήσουμε μαζί σας, καλέστε μας απευθείας, ή στείλτε μας ένα DM στο Instagram.
Νεα μαθηματα, προσφορες και tips για το σωμα σου, απευθειας στο inbox σου. Χωρις spam, χωρις ανοησιες.
Εχεις ερωτηση; Θελεις να κλεισεις μαθημα; Ειμαστε εδω.
Δευτ - Παρ: 07:00 – 21:00
Σαββατο: 09:00 – 17:00
Κυριακη: Κλειστα
Η τοποθεσία μας